top of page
L’appropriation de sa vie passe par l’appropriation de son corps et de ses émotions.

 

La pratique de la sophrologie vise à se connecter à son corps et à ses émotions pour rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Les séances de sophrologie permettent de prendre conscience des émotions qui vous traversent et de ressentir leurs expressions dans votre corps.

Ensemble, nous trouvons vos propres outils et ressources à activer lors de moments qui peuvent paraître compliqués.

La respiration en pleine conscience apaise, réunifie noter corps et notre esprit. Elle nous fait nous sentir vivants!

Les exercices proposés, toujours en pleine conscience, permettent de faire circuler le souffle et nous invitent à être présents à ce que nous faisons et à qui nous sommes.

Enfin, la visualisation positive en fin de séance incite à ancrer des images ressources qui resteront des refuges dans toute situation et expérience .

L’appropriation de sa vie passe par l’appropriation de son corps et de ses émotions.

 

La pratique de la sophrologie vise à se connecter à son corps et à ses émotions pour rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Les séances de sophrologie permettent de prendre conscience des émotions qui vous traversent et de ressentir leurs expressions dans votre corps.

Ensemble, nous trouvons vos propres outils et ressources à activer lors de moments qui peuvent paraître compliqués.

La respiration en pleine conscience apaise, réunifie noter corps et notre esprit. Elle nous fait nous sentir vivants!

Les exercices proposés, toujours en pleine conscience, permettent de faire circuler le souffle et nous invitent à être présents à ce que nous faisons et à qui nous sommes.

Enfin, la visualisation positive en fin de séance incite à ancrer des images ressources qui resteront des refuges dans toute situation et expérience .

SOPHROLOGIE

sophro quatre.jpg
bottom of page